자세히 알려 드리겠습니다.”녹내장 예방법” 서울삼성안과의원에서

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소리없는 시력 도둑으로 불리는 ‘녹내장’은 평소 생활 습관이 중요합니다!

녹내장은 눈으로 받은 빛을 뇌에 전달하는 시신경이 손상되어 나타나며 시신경이 모두 손상되면 실명하는 위험한 안질환입니다.자각증상이 서서히 진행돼 말기에 이르기까지 큰 불편을 느끼지 않는다고 해서 소리 없는 시력 도둑이라고도 합니다.손상된 시력은 자연 회복하기 어렵기 때문에 평소의 생활 습관으로 예방하는 것이 중요합니다.

녹내장 치료를 잘하는 서울삼성안과의원에서 생활 속에서 쉽게 배울 수 있는 녹내장 예방법을 자세히 알려드릴게요! 어려운 일이 아니니 평소 좋지 않은 습관을 가지시면 꼭 고치세요.

녹내장 왜 생기는 거죠?주원인은 ‘안압상승’, 그러나 정상안압에서도 발생 가능한 녹내장의 주원인은 ‘안압상승’입니다. 안압이 상승하면 시신경 섬유를 손상시켜 시력 손상으로 이어집니다.그러나 정상 안압의 경우에도 녹내장이 발생할 수 있는 가능성이 있습니다. 특히 한국에서는 정상 안압을 가진 녹내장 ‘원전 개방각 녹내장’의 70~80%를 차지하며, 안압 이외에도 가족력, 당뇨병, 고혈압, 카페인과 흡연 등 다양합니다.

녹내장 치료는 대부분 약물치료로 이루어집니다. 안압을 낮추는 안약을 주기적으로 점안하는 것이라고 합니다.만성 녹내장의 70~80% 정도의 약물치료를 받게 됩니다.약물 치료만으로도 안전한 범위의 안압이 조절되어 녹내장의 진행을 억제할 수 있습니다.약물치료는 안약을 매일 정해진 시간과 용법에 맞게 점안하는 것이 중요합니다!

* 녹내장은 혈압과 같이 장기간 점안해야 하므로 부작용에도 각별히 주의하셔야 합니다.만약 약물치료 시 불쾌감을 느끼는 경우 즉시 안과를 방문하여 의사와 상의하여 부작용 여부를 확인해야 하고, 안약만으로 목표 안압 이하로 낮아지지 않는다면 레이저, 수술 치료도 생각해 볼 수 있습니다.

평소 안압을 높이는 생활 습관을 피하세요.어두운 밤, 장시간 휴대폰, 컴퓨터를 보는 행동은 최악의 습관, 어두운 실내에서 장시간 이상 휴대폰, TV를 보면 안압이 상승합니다.엎드려 있는 상태에서 휴대전화를 사용하면 폐쇄각 녹내장이 발생할 수 있습니다.고개를 숙인 상태에서 휴대전화를 만지면 눈 속에서 순환하고 있는 방수가 배출되는 길을 홍채가 막아 안압이 급격히 상승합니다.

젊은이들은 밤에 휴대전화나 TV를 보는 것이 녹내장의 주된 원인이라고도 알려져 있습니다.또한김장을할때나밭일을오랜시간하는행동도녹내장에아주안좋은영향을주므로피해야합니다.

답답한 넥타이, 보정 속옷 이제 그만해! 안압을 증가시키는 행동은 피해주세요.안압이 높은 상태에서 시간이 지나면 동공을 움직이는 근육이 마비되거나 시신경 손상을 일으킬 수 있습니다.이것은 시력과 시야가 손상되어 나쁜 결과를 초래할 수 있습니다.엎드려 책을 읽거나 넥타이를 매는 행동, 과도한 근력운동, 금관악기 연주도 눈의 안압을 증가시켜 피하는 것이 좋습니다.

카페인이 안압을 상승시켜 하실 수 있습니다.카페인, 흡연은 녹내장에 해롭습니다.카페인이 최근 안압을 상승시킨다는 연구결과가 보고되고 있습니다.카페인 섭취를 줄이고 담배의 경우 전신 혈관 수축제로 눈을 포함한 혈관을 수축시켜 금연하는 것이 좋습니다.

이 밖에 혈액 순환을 좋게 하는 것이 녹내장 예방에 좋습니다. 꾸준히 운동을 하는 것이 좋습니다.근데 물구나무서기 좋지 않죠?녹내장에 좋은 음식을 섭취해보세요.고등어, 청어, 정어리, 견과류, 들기름에 풍부하게 함유된 오메가3, 연어와 크릴새우 랍스터에 들어있는 아스타크산틴 블루베리, 막네슘을 꾸준히 적당량 복용하는 것도 도움이 됩니다.

녹내장 예방의 좋은 방법은 정기검진 40대 이상이면 가족력이 있다면 1년에 한번은 필수검진 녹내장은 초기 증상이 거의 없고 증상이 나타나면 말기일 가능성이 높은 위험한 안질환입니다.진단이 늦어질수록 예후는 좋지 않고, 정기적인 검사가 가장 중요한 예방법입니다.

녹내장이 시작되는 40대부터는 1년에 한 번은 반드시 정기 검진을 받아야 합니다.고혈압, 녹내장 가족력, 당뇨병이 있다면 40대 이하라도 반드시 안과에서 정기검진을 받아 눈 건강을 체크하세요.

녹내장 치료는 서울 삼성안과의원의 치료 경험이 풍부한 안과 2명인 녹내장은 혈압처럼 평생 관리해야 하는 안질환입니다.그래서 녹내장 치료는 마음이 편한 안과에서 꾸준히 받아야 한대요.녹내장에 대해서는 누구보다 잘 알고 자신 있는 안과, 환자를 자신의 가족이라고 생각하면서 최선을 다하고 치료하는 서울 삼성 안과 의원에서 상담을 받아 보세요.

대학병원급 검사 장비로 무엇보다 정확하게! 검사하여 안전하게 치료하고 있습니다.대기시간만 길고 쫓겨나는 상담시간은 NO! 전화예약으로 내가 편한 시간에 방문하셔서 편하게 친구처럼 상담해보세요.길고 친절한 상담으로 사람들이 녹내장을 치료하고 있는 것으로 알고 있습니다.
녹내장은 이제 무서운 병이 아니라 극복 가능한 질병이에요.너무 걱정하지 마시고 내원하셔서 상담해 보세요:)

성남시 수정구 수정로 1 16 <녹내장과 서울삼성안과의원>

이미지, 폰트클립 아트코리아